Si vous pratiquez quotidiennement une auto-réflexion (marche, méditation, yoga, cuisine, cyclisme) pendant au moins 40 à 60 minutes, vos capacités émotionnelles seront augmentées. De même, une bonne relation avec votre partenaire, un emploi stable, un endroit où il fait bon vivre et l'absence de traumatismes le seront aussi. Avoir un mentor, une bonne éducation et une expérience de développement personnel est également utile.
Inversement, si vous êtes actuellement aux prises avec une perturbation dans votre vie ou si vous avez une critique interne particulièrement sévère qui ne cesse de vous harceler et vous rabaisse continuellement, vous serez plus vulnérable à une attaque de vampire.
L'autre chose à considérer est quelle est votre motivation pour avoir cette personne dans votre vie ? Si vous êtes très motivé (par exemple, pour aller de l'avant au travail) et que cette personne est juste une nuisance que vous devez supporter, alors vous serez probablement plus résilient. Cependant, si vous supportez d'être épuisé simplement parce que vous avez trop peur de quitter votre emploi, vous payez un prix très élevé pour cette peur.
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