Evacuer le stress - se libérer des tensions

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La méditation est également un très bon moyen pour évacuer du corps tout le stress qu'il a accumulé au cours des derniers jours trépidants. Il l'aide ainsi à lutter contre des agressions étrangères et à se protéger contre des maladies qui prennent leur origine dans le psychisme. On peut notamment citer les maladies auto-immunes qui sont des défenses naturelles de notre corps ... contre lui-même ! Ces maladies proviennent d'un excès de stress et ont souvent un élément catalyseur qui peut être aussi simple qu'une exposition au soleil ou un événement brutal qui survient (décès d'un proche, accident, etc.).


Une soupape de sécurité

La méditation à l'effet d'une soupape de sécurité pour évacuer tout le trop-plein de tension accumulée par notre corps.

Un autre aspect de la méditation est de nous permettre de prendre le temps pour la réflexion.


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